専門医が『味覚障害』を発症してしまう原因の一つとして、偏食や無理なダイエット、貧血などを挙げています。偏食や無理なダイエット、貧血などで味覚障害を発症してしまう理由や診断・治療方法などのアドバイスも授けています。

世界一受けたい授業など出演の医師が、脳の働きをよくし脂肪を燃焼させダイエットにもなる、ケトン体回路に1日で切り変わる糖質制限の方法などアドバイスを授けています。糖質制限をすすめる理由、ケトン体回路に切り替わった場合のメリットなども。

カロリー制限は特に設けなくてもゆるやかな糖質制限『ロカボ』でメタボが改善されたと糖尿病専門医の研究で明らかになりました。メタボが改善された1日に摂取した糖質量などロカボ方法や3ヶ月後の結果などチェックできます。

自分の年齢に応じたダイエット方法や年代別に太りやすくなる原因について、本の監修にも数多く携わっている漢方相談薬局の薬剤師によるアドバイス。以前はダイエットで効果的に痩せる事ができたのに、最近は成果が感じられないという方におすすめ。

スナック菓子やチョコレート、アイスクリームはダイエット中は避けたいお菓子ですが、ベストセラーダイエット本の著者である管理栄養士の菊池真由子さんが、太りにくいおやつの選び方・食べ方のアドバイスしています。