一食置き換えの代替食として人気の おからクッキー 。
私は置き換えとしてよりも、ご飯の食べ過ぎ防止の為、食事前に数枚食べる事が多いです。
今回お取寄せした うの花クッキー は、楽天市場のレビューで 美味しい とのコメントが多かったので、以前から気になっていました。
カロリー1枚(約4g) 19kcal
※ このレビューは2008年6月10日に公開した記事です。
サイトのサーバー移転、テンプレート変更に伴い記事をリライトしています
うの花クッキー の大きさ
うの花クッキーの大きさは、直径 約4.2㎝。
女性でも一口で食べれるぐらい、こぶりのクッキーです。
うの花クッキー 人気の理由
普通のクッキーなら袋を開けるとバターの香りがするのでしょうが、うの花クッキー はバターを使っていないので、小麦粉の香りがフンワリしました。
このうの花クッキーには、タンパク質が豊富な大豆イソフラボンやお水を含むと5~7倍に膨らむ食物繊維が含まれています。
そしてダイエットの天敵の白砂糖ではなく、お芋類から精製したてんさい糖が使われているんだそうです。
てんさい糖とは、ミネラルやオリゴ糖を含んだ栄養価の高い、天然の甘味料との事でした。
うの花クッキー を食べてみた
うの花クッキーを食べてみると、サクサクでバター不使用なので、クッキーと言うよりビスケットに近い気がします。
そして驚いたのが、その甘さ!
お砂糖ではなくてんさい糖という甘味料の甘さなんでしょうけど、今まで食べたおからクッキーの中では断トツに甘いです。
もちろんガンガンに甘いとかではなくて、しっかり甘さが感じられるという甘さです。
私、この予期せぬ甘さと美味しさにやられました。
うの花クッキー到着後、夕食前に一枚味見しようと思ったら、美味しくって、美味しくって 一袋 二十枚全部食べちゃいました!
自分でもビックリです。
困っちゃう事に、美味しいし一枚一枚が小さく薄いので、ポンポンって食べれちゃいました。
味は文句なく美味しくて好みなんですけど、食べやすすぎるのがダイエットクッキーとしては不向きかも。
満腹感は、たっぷり飲み物と一緒にゆっくり食べると、そこそこありました。
うの花クッキー のカロリーや栄養成分
栄養成分1枚(平均重量4g)当たり
熱 量 19 kcal
たんぱく質 0.3 g
脂 質 0.8 g
糖 質 2.6 g
食物繊維 0.2 g
ナトリウム 13 mg
うの花クッキー の原材料
原材料名
小麦粉(国内産)、てんさい糖、ショートニング(パーム油、米油)、おから、豆乳、コーンスターチ、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)、膨張材(重曹)
内容量
20枚
うの花クッキー の賞味期限
購入したショップさんに寄ると思いますが、私が購入したうの花クッキーは、賞味期限が6ヶ月近くありました。
うの花クッキー レビューのまとめ
うの花クッキー のメリット
味は文句なく美味しいです。
他店舗のおからクッキーが美味しくなかったという人や飽きてきたという人、ビスケットが好きな人にお勧めです。
おからや豆乳の味や風味を特に感じなかったので、おからが苦手な人でも大丈夫だと思います。
20枚ずつ一袋になってるので、保存も手間なしで簡単です。
甘さがあるので、おやつの代わりに食べても満足感があると思います。
うの花クッキー のデメリット
一食置き換えダイエットとしての枚数の目安が6枚となっていましたが、もう少し硬めにして歯ごたえをだして食べた感をだすとか、おからを増やして満腹感を得るとかしないと6枚ではとても満足できないと思います。
あとあの小ささで一枚19 kcal なら、正直なところもう少してんさい糖の量を減らしてカロリーを押さえて欲しいです。
味の種類がプレーン一種類しかないのも長く続けるには辛いかも?
ただ私は、6袋食べ終わった今でも全然飽きず、美味しく食べてます。
うの花クッキー の口コミ
楽天市場の「エスビーシー ONLINE」さんでは、購入者からの口コミがなんと 2,000件 以上も紹介されていました!
- ★★★★★ ダイエットクッキーは、パサパサ感があるものが多いのですが、このクッキーではそれを感じませんでした。
- ★☆☆☆☆ 1枚が薄すぎて、とてもじゃないけど10枚では我慢できず、1袋完食しちゃうから結局カロリー高い(←自業自得)。
- ★★★★★ おいしいのであっという間に食べ終わってしまいますが普通のお菓子を爆食いすることを考えたらこの商品を爆食いするほうが健康的。
エスビーシー ONLINE「うの花クッキー」 購入者の口コミはこちら(楽天)
うの花クッキー の詳細やご注文はこちらから
うの花クッキーは1袋20枚入りで、販売ショップにより異なりますが、1袋200円前後です。
単品での販売もしてますが、1箱12袋入りのお得なケース売りもありますよ。
※ うの花クッキーのレビュー記事は、掲載当時の情報になります。
公式サイトや販売ページで必ず最新情報ご確認の上、ご利用下さい