セス・ロバーツ(著)シャングリラダイエット レビュー

運動なし!食事制限なし!のシャングリラ・ダイエット レビュー

 

ダイエット本なのに、これでもかこれでもかと美味しそうな苺やチョコなどのアイスクリーム画像が表紙になっている セス・ロバーツ さん著書の シャングリラ・ダイエット を読んでみました。

最初シャングリラダイエットの本を見かけたときは、いろんなメーカーのアイス紹介本か? と思ってしまいました(もしくはスイーツのカロリーを教えてくれる本)。

でも中身は、オイルや砂糖水を飲んで痩せる!?という本でした。

 

※ このレビューは2008年9月17日に公開した記事です。
サイトのサーバー移転、テンプレート変更に伴い記事をリライトしています

 

 

シャングリラ・ダイエット 目次

セス・ロバーツ(著)シャングリラダイエット 目次

目次
Chapter1 なぜ「どんな食べ物でも一キロカロリーは一キロカロリー」ではないのか?
Chapter2 食欲がなくなった!?
Chapter3 ウェイトコントロールの新理論
Chapter4 シャングリラ・ダイエットの実践法
Chapter5 その他の七つの減量法
付録 -  シャングリラ・ダイエット理論の科学的根拠

 

シャングリラ・ダイエット 帯のコメント

セス・ロバーツ(著)シャングリラダイエット 本の帯コメント

本の表紙のアイスクリームもインパクトありましたけど、本の帯のコメントはさらにインパクトあります。

全米のブログで大爆発!
魔法のダイエット法が上陸!

「運動」なし!
「食事制限」なし!
だから、「ガマン」も「リバウンド」もなし!

デザート、ディナーもランチも何を食べても大丈夫!
外出先でもできる、科学的根拠もある!

まさにダイエッターにとっては夢のようなダイエットだね、と思いながら読んでみました。

 

シャングリラ・ダイエット 本の読みやすさ

セス・ロバーツ(著)シャングリラダイエット本内容

まず本を読み始めて思ったのは、本を読みなれていない人には、読み辛いだろうな? って事でした。

大事なところやインパクトを与えたい文章は、マーカーのように赤字で表示していますが、挿絵があまりなく、ただ文章を綴ってるだけの箇所が多かったからです。
(説明がわかりづらいところは挿絵で説明してくれてます)

 

シャングリラ・ダイエット ダイエットが成功できる理由

セス・ロバーツ(著)シャングリラダイエット内コメント

そして肝心のダイエット方法は、オイルや砂糖水を直接飲んで 、自分の食欲をコントロールしましょうって事でした。
飲み方や量など、詳しい方法はネタバレっぽいので説明できませんが、正直私はとても シャングリラ・ダイエット を試してみようという勇気がでませんでした。

理由は、オイルや砂糖水を直接飲むことに抵抗があるというのももちろんですが、この シャングリラ・ダイエット を始めると、食欲がなくなって、さらに空腹も感じなくなるので、何も食べなくても平気になるらしいんです。
というより食べる事に関して、関心がなくなるという感じでしょうか?

 

「先週、隣人がチョコレートケーキをくれたが、そのまま忘れてしまい食べずに腐らせてしまった。こんなことは初めてだね・・・・・・でも、意志の強さなんかじゃない。ただ食べたいと思わないんだ」

本の内容の上に シャングリラ・ダイエットを試したいろんな人のコメントがあるのですが、そのコメントの一つです。

シャングリラ・ダイエットを試した人が、すべて好きな食べ物まで興味がなくなるという訳ではないでしょうけど、私自信は食べる事に興味がなくなると、楽しみというか、好きな物を食べた時の幸せな気分とかを感じられないのは残念だと思えました。
(だから痩せれないんでしょうけど)

それに、この シャングリラ・ダイエット でダイエットに成功しても、もちろん止めてしまったらリバウンドするらしので(食欲が戻るので体重も戻るとの説明があります)、
シャングリラ・ダイエット を始めるには、一生続けるぐらいの気合がないと始められないなとも思いました。

 

ちなみに、そもそもダイエット中なのに、カロリーのあるオイルや砂糖水を飲んで痩せられるのか? と、当然の疑問を感じるでしょうが、著者の実験や体験談や理論を詳しく紹介してるのと、わざわざ付録として理論の科学的根拠まで紹介しているので、すごく信憑性はありました。

 

 

セス・ロバーツ(著)シャングリラ・ダイエット レビューのまとめ

シャングリラ・ダイエット のメリット

外国の方のようにものすごく太ってる人や、食欲が抑えらずに常にドカ食いをしてしまう人、将来太りすぎで病気の心配が必要になりそうな人は試してみる価値があるかもしれません。
もちろん自己責任でお願いします。

 

シャングリラ・ダイエット のデメリット

私のように、頑張ったご褒美とかで食べるケーキに幸せを感じたり、食事にいく事を楽しみに思えるような人がこのダイエットを始めると楽しみ・幸せが減ってしまうので、シャングリラ・ダイエットを始めるにはその覚悟が必要になるかもしれません。

また特に注意しないといけないのは、シャングリラ・ダイエットを始めたら少ししか食欲がでないようなので、より栄養バランスを考えて食事をしないと、疲れが取れにくくなったり栄養失調になってしまい、体を壊してしまう結果になってしまいそうです。

そして何より、家族や友人の理解を得るのが大変だと思います。
いきなりオイルや砂糖水を飲み始め、どんどん食欲もなくなり、さらに痩せていったら、私ならビックリしてそのダイエットをやめるように必死で説得すると思います
(笑)。

 

シャングリラ・ダイエット の口コミ

楽天ブックスでは、購入者からの口コミが 80件以上 紹介されていました。


  • ★★★☆☆ 2週間実行したが、効果は微妙だった。
  • ★★★★☆ このダイエットに必要なモノ(某オイル)が日本ではなかなか手に入りません。
  • ★★★★★ 開始してから数日経ちますが飲んでる量が少ないからか食欲はまあまあ落ちてるような?間食はしなくなったので効果は出てるかな^^

 

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セス・ロバーツ(著)シャングリラ・ダイエット

※ シャングリラ・ダイエットのレビュー記事は、掲載当時の情報になります。
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