ローカロ生活 さんの定番商品 ローカロ雑炊 シリーズから、 緑黄色野菜と玉子のぞうすい 食べてみました。
緑黄色野菜を中心に、6種類の野菜と玉子でつくったやさしい風味のダイエット雑炊です。
カロリー 39.5kcal
※ このレビューは2009年11月11日に公開した記事です。
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ローカロ生活のローカロ雑炊はお試しセットも定期コースも選べます!
ローカロ雑炊とは? 人気の理由
ローカロ雑炊は、ローカロ生活の代表商品とも言える、ロングセラーの人気商品です。
お米と一緒に粒こんにゃくを使用しているので、お米好きなダイエッターも安心して食べることができるヘルシーさと、飽きずに続けられる豊富なバリエーションが人気の理由です。
ローカロ雑炊 ダイエット雑炊のタイプ、大きさ
ローカロ雑炊の緑黄色野菜と玉子のぞうすいは、お湯を注ぐだけで食べられるフリーズドライタイプです。
フリーズドライな状態のままでも、ニンジンやかぼちゃ、ニラなどが入ってるのがわかります。
ローカロ雑炊 作り方
ローカロ雑炊に熱湯160mlを注ぎ軽くかきまぜるだけで、約1分で出来上がりです。
見ためは雑炊というより、具沢山のスープの様です。
ローカロ雑炊 味の感想
緑黄色野菜と玉子のぞうすいのスープを一口飲んでみると、軽く塩味の効いた宣伝通りのやさしい味です。
雑炊に入ってる具材は、かぼちゃ、玉子、にんじん、ごぼう、いんげん、ほうれん草、ニラ、お米に蒟蒻ライスです。
特に大きなかぼちゃがゴロンと入っているのが印象的です。
具材を食べると、ごぼうも人参もいんげんもシャキシャキしてて、歯ごたえがあります。
白くて丸いプニプニしたのが蒟蒻ライスだと思うのですが、蒟蒻の味やニオイなどは全然感じず、ご飯として食べても違和感はありませんでした。
ローカロ雑炊 緑黄色野菜と玉子のぞうすい 栄養成分・カロリー
【 栄養成分表示 1食分(10.6g)あたり 】
エネルギー 39.5kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 0.5g
糖質 7.4g
食物繊維 0.5g
ナトリウム 275mg
(食塩相当量 0.7g)
ローカロ雑炊 緑黄色野菜と玉子のぞうすい の原材料
【 原材料名 】
具(かぼちゃ、鶏卵、人参、ごぼう、いんげん、ほうれん草、にら)、 米、こんにゃく、しょう油、かつお昆布だし、食塩、ガラクトマンナン分解物(食物繊維)、でんぷん、酸化防止剤(V.E)(原材料の一部に小麦を含む)
ローカロ雑炊 緑黄色野菜と玉子のぞうすい レビューまとめ
ローカロ雑炊 のメリット
かつお昆布だしの和風ぞうすいなので、味の好みを選ばず食べれると思います。
ダイエット雑炊なので薄味だと思いがちですが、塩味がしっかり効いていて、どちらかというと濃いめの味付けでした。
ご飯の量は少なく感じましたが、具材がたっぷり入ってて、歯ごたえもしっかりあるので、食べてる感はあります。
お湯の量で好みの濃さを調節できるので、薄味好きな人でも濃い味好きな人にもおすすめだと思います。
ローカロ雑炊 のデメリット
カロリーは39.5kcalと確かにヘルシーですが、一袋だけでは物足りなかったです。
もう少しカロリー増えても良いので、とにかく量がほしいです。
カロリーは増えますが味がしっかりしているので、お豆腐やワカメなど低カロリーな食材を入れかさ増しして食べると満足感が増すかもです。
個人的には、野菜の歯ごたえはしっかり感じたのですが、野菜の甘みなどは薄いように感じました。
ローカロ雑炊 の口コミ
ローカロ生活 楽天市場店で、購入者からの口コミが 1,500件以上も紹介されていました!
(※ 緑黄色野菜と玉子のぞうすい単品ではなく、全種類が入った30食セット商品です)
- ★★★★★ 雑炊なので食事をした感じは味わえるかなと思い購入
- ★★★☆☆ 米粒がほとんどない・・・スープやん。
- ★★★★☆ 量が少ないので、物足りなさはあります。
ローカロ雑炊 購入者の口コミ 一覧 (楽天市場店)
※ ローカロ雑炊は、『ローカロ雑炊 和の極み』 にリニューアルしています。
ローカロ雑炊 お試しセット
ローカロ雑炊はお試しセットでも購入できます。
5種類の味が1食ずつ入って 999円 で購入できます。
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