ローカロ生活 緑黄色野菜と玉子のぞうすい

ローカロ生活 さんの定番商品 ローカロ雑炊 シリーズから、 緑黄色野菜と玉子のぞうすい 食べてみました。

緑黄色野菜を中心に、6種類の野菜と玉子でつくったやさしい風味のダイエット雑炊です。

カロリー 39.5kcal

※ このレビューは2009年11月11日に公開した記事です。
サイトのサーバー移転、テンプレート変更に伴い記事をリライトしています

 

ローカロ雑炊とは? 人気の理由

ローカロ雑炊は、ローカロ生活の代表商品とも言える、ロングセラーの人気商品です。

お米と一緒に粒こんにゃくを使用しているので、お米好きなダイエッターも安心して食べることができるヘルシーさと、飽きずに続けられる豊富なバリエーションが人気の理由です。

 

ローカロ雑炊 ダイエット雑炊のタイプ、大きさ

ローカロ生活 緑黄色ぞうすい 大きさ

ローカロ雑炊の緑黄色野菜と玉子のぞうすいは、お湯を注ぐだけで食べられるフリーズドライタイプです。

 

ローカロ生活 緑黄色ぞうすい フリーズドライ

フリーズドライな状態のままでも、ニンジンやかぼちゃ、ニラなどが入ってるのがわかります。

 

ローカロ雑炊 作り方

ローカロ生活 緑黄色ぞうすい アップ

ローカロ雑炊に熱湯160mlを注ぎ軽くかきまぜるだけで、約1分で出来上がりです。
見ためは雑炊というより、具沢山のスープの様です。

 

ローカロ雑炊 味の感想

ローカロ生活 緑黄色ぞうすい 具材

緑黄色野菜と玉子のぞうすいのスープを一口飲んでみると、軽く塩味の効いた宣伝通りのやさしい味です。

雑炊に入ってる具材は、かぼちゃ、玉子、にんじん、ごぼう、いんげん、ほうれん草、ニラ、お米に蒟蒻ライスです。
特に大きなかぼちゃがゴロンと入っているのが印象的です。

具材を食べると、ごぼうも人参もいんげんもシャキシャキしてて、歯ごたえがあります。
白くて丸いプニプニしたのが蒟蒻ライスだと思うのですが、蒟蒻の味やニオイなどは全然感じず、ご飯として食べても違和感はありませんでした。

 

ローカロ雑炊 緑黄色野菜と玉子のぞうすい 栄養成分・カロリー

ローカロ生活 緑黄色ぞうすい 栄養成分

【 栄養成分表示 1食分(10.6g)あたり 】
エネルギー 39.5kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 0.5g
糖質 7.4g
食物繊維 0.5g
ナトリウム 275mg
(食塩相当量 0.7g)

 

ローカロ雑炊 緑黄色野菜と玉子のぞうすい の原材料

ローカロ生活 緑黄色ぞうすい 原材料等

【 原材料名 】
具(かぼちゃ、鶏卵、人参、ごぼう、いんげん、ほうれん草、にら)、 米、こんにゃく、しょう油、かつお昆布だし、食塩、ガラクトマンナン分解物(食物繊維)、でんぷん、酸化防止剤(V.E)(原材料の一部に小麦を含む)

 

ローカロ雑炊 緑黄色野菜と玉子のぞうすい レビューまとめ

ローカロ雑炊 のメリット

かつお昆布だしの和風ぞうすいなので、味の好みを選ばず食べれると思います。
ダイエット雑炊なので薄味だと思いがちですが、塩味がしっかり効いていて、どちらかというと濃いめの味付けでした。

ご飯の量は少なく感じましたが、具材がたっぷり入ってて、歯ごたえもしっかりあるので、食べてる感はあります。
お湯の量で好みの濃さを調節できるので、薄味好きな人でも濃い味好きな人にもおすすめだと思います。

ローカロ雑炊 のデメリット

カロリーは39.5kcalと確かにヘルシーですが、一袋だけでは物足りなかったです。
もう少しカロリー増えても良いので、とにかく量がほしいです。

カロリーは増えますが味がしっかりしているので、お豆腐やワカメなど低カロリーな食材を入れかさ増しして食べると満足感が増すかもです。

個人的には、野菜の歯ごたえはしっかり感じたのですが、野菜の甘みなどは薄いように感じました。

 

ローカロ雑炊 の口コミ

ローカロ生活 楽天市場店で、購入者からの口コミが 1,500件以上も紹介されていました!
(※ 緑黄色野菜と玉子のぞうすい単品ではなく、全種類が入った30食セット商品です)


  • ★★★★★ 雑炊なので食事をした感じは味わえるかなと思い購入
  • ★★★☆☆ 米粒がほとんどない・・・スープやん。
  • ★★★★☆ 量が少ないので、物足りなさはあります。

 

ローカロ雑炊 お試しセット

ローカロ雑炊はお試しセットでも購入できます。
5種類の味が1食ずつ入って 999円 で購入できます。

 

ローカロ雑炊 の詳細やご注文はこちらから

会員登録(無料)時にメールマガジンを登録すると、一律 500ポイント(1ポイント=1円) のプレゼントがもらえます。
送料無料商品を除き、5,000円以上の購入で送料無料です。

 

ローカロ雑炊 詳細・購入はこちら

 

※ ローカロ雑炊のレビュー記事は、掲載当時の情報になります。
公式サイトや販売ページで必ず最新情報ご確認の上、ご利用下さい

 

楽天市場でも購入できます

商品に関する内容や価格など、公式サイト(レビュー記事内容)と異なる場合がありますので必ずご確認下さい。

 

ローカロ生活 28種類から選べるセット