低カロリー・低糖質・グルテンフリーのピザ特集！ダイエット中もOKピザ

低カロリー・低糖質ピザ

ダイエットや糖質制限のためビザを食べることを控えている方は多いと思います。
そんな頑張っている方に向けた 低カロリーピザ や 低糖質ピザ、 グルテンフリーピザ などダイエット中でも食べれるピザの特集です。

ネットで簡単にお取り寄せできるピザのみご紹介しています。
頑張ったご褒美や、「急に食べたい！」となった時の安心ストックとしてもおすすめです。

下記ダイエット中でも食べれるピザに関する内容は、掲載時時点の情報になります。
必ず公式サイトより最新情報をご確認の上ご利用ください。

一般的なピザとの比較

参考までに、ドミノピザとトップバリューのマルゲリータピザの大きや重量、カロリー、脂質、糖質を調べてみました。
マルゲリータは、ピザの中でも比較的カロリーの低いタイプのピザです。

ドミノピザ　マルゲリータについて

出典：ドミノピザ　マルゲリータ

ドミノピザのマルゲリータは、ハンドトス（レギュラークラスト） Mサイズを参考にしています。

1枚あたり
【サイズ】直径約23㎝
【重量】－
【カロリー】 920Kca（*）
【脂質】－
【糖質】－

※ 1ピースあたり＝115Kcalより計算

トップバリュ　マルゲリータピザについて

出典：トップバリュ　マルゲリータピザ

1枚あたり
【サイズ】直径約22㎝
【重量】 270ｇ
【カロリー】 558Kcal
【脂質】 17.6g
【糖質】 72.9g

食物繊維たっぷり低糖質ミックスピザ

食物繊維たっぷりの植物ファイバーとオーツ胚芽を使った独自製法のピザラストは、低糖質かつ従来品に比べてカロリーをカットしたミックスピザです。ピザ生地のみ販売有り。

1枚あたり
【サイズ】直径約17㎝
【重量】 190ｇ
【カロリー】 476.9Kcal
【脂質】 31.92g
【糖質】 5.51g

1枚あたり（ピザ生地のみ）
【サイズ】直径約18㎝
【重量】 140ｇ
【カロリー】 364Kcal
【脂質】 19.18g
【糖質】 4.8g

【購入者の口コミ】
ピザ生地がほんのり甘くて、でも食べごたえがあってすごく美味しいです！キトジェニックダイエット中でもピザが食べられてすごく嬉しい！リピ確実です。

【詳細やご注文はこちら】
低糖工房（公式サイト）
低糖工房（楽天）
低糖工房（Amazon）
低糖工房（Yahoo!）

もち米100％使用！グルテンフリーのもちピザシート

九州産もち米100%使用の低カロリーで身体にもやさしいもちピザシート。フライパンにシートをおいて、具材をのせて焼くだけ。 ※ピザシートのみの商品です

1枚あたり
【サイズ】直径約17㎝
【重量】 55ｇ
【カロリー】 126.5Kcal
【脂質】 0.165g
【糖質】－

【購入者の口コミ】
初めて買いました。
トッピング次第で、このシートを使ってレシピを重たくも軽くもできます。
パリパリ具合が好きです。

【詳細やご注文はこちら】
もちピザシート（楽天）
もちピザシート（Amazon）
もちピザシート（Yahoo!）

カリフラワーと米粉で作ったグルテンフリーピザ

カリフラワーと米粉で生地をつくることで、低カロリー、グルテンフリー、でもビタミン豊富、食物繊維はUPのピザ。種類は５種類、ピザ生地のみ販売有り（公式サイトのみ）。

1枚あたり
【サイズ】直径約12㎝
【重量】 70ｇ
【カロリー】 189～243Kcal
【脂質】 9.17～13.64g
【糖質】－

1枚あたり（ピザ生地のみ）
【サイズ】直径約12㎝
【重量】－
【カロリー】 102Kcal
【脂質】 3.16g
【糖質】－

【購入者の口コミ】
ピザは手のひらサイズ。カリフラワーの生地がサクサクで美味しい♪

【詳細やご注文はこちら】
カリフラピザ STORE（公式サイト）
カリフラピザ（楽天）
カリフラピザ（Amazon）
カリフラピザ（Yahoo!）

牛乳・卵・小麦不使用！アレルギーにも配慮したピザ

ライスジュレ採用のグルテンフリー生地に、豆乳発酵食品の類似チーズ、自社製トマトソース、きざみバジルをトッピング。アレルギー、グルテンフリー、ヴィーガン対応のピザ。

1枚あたり
【サイズ】直径約20㎝
【重量】 300ｇ
【カロリー】－
【脂質】－
【糖質】－

【購入者の口コミ】
チーズのように美味しかったです。説明書があるのも助かりました。

【詳細やご注文はこちら】
あんしんがとう（楽天）

グルテンフリー・ウィートフリー選べるナポリ風ピッツァ

グルテンを取り除いた小麦でんぷんと少量のそば粉を含んだグルテンフリー生地、完全小麦不使用で7大アレルゲン不使用のウィートフリー生地が選べるナポリ風ピッツァ。

1枚あたり
【サイズ】直径約22㎝
【重量】－
【カロリー】－
【脂質】－
【糖質】－

【購入者の口コミ】
とても美味しかったです。グルテンフリーの食べ物って、少し味を我慢して食べることが多い中、グルテンフリー云々は関係なく、生地もチーズもソースも大変美味しくいただきました。

【詳細やご注文はこちら】
ICARO GF Lab（公式サイト）
ICARO GF Lab（楽天）

国産米粉使用！特定原材料7品目不使用のピザ。

国産の米粉で作ったピザクラフトに、たっぷりの野菜とソーセージをトッピングしたピザ。ピザ生地のみ販売有り。

1枚あたり
【サイズ】－
【重量】 110ｇ
【カロリー】 242Kcal
【脂質】 5.61g
【糖質】－

100gあたり（ピザ生地のみ）
【サイズ】直径約14㎝
【重量】－
【カロリー】 245Kcal
【脂質】 1.4g
【糖質】－

【購入者の口コミ】
パリッとはいきませんがなかなか優しいお味で美味しくいただけました。

【詳細やご注文はこちら】
ミックスピザ（もぐもぐ共和国公式）　ピザクラフト（もぐもぐ共和国公式）
もぐもぐ工房（楽天）
もぐもぐ工房（Amazon）
もぐもぐ工房（Yahoo!）

糖質75％カット！砂糖・小麦粉・防腐剤不使用ヌッカパン

ふすま、小麦グルテン、大豆粉を主成分として、糖質を控え食物繊維を多く含んだヌッカパン使用のピザ。種類は5種類。

1枚あたり
【サイズ】直径36センチの1/6カット
【重量】 98～143ｇ
【カロリー】 267～332Kcal
【脂質】 14.5～19.4g
【糖質】 5.3～9.5g
※ 成分未公開商品を除く

【購入者の口コミ】
こちらのお店ほど徹底して小麦粉も砂糖もゼロの商品ばかり豊富に揃えているのは珍しく、味も美味しくていつも助かっています。他社製品は糖質オフと言っても多少砂糖が入っている商品が多いので、こちらの徹底した糖質オフの商品はダイエットの強い味方です。　

【詳細やご注文はこちら】
ヌッカ（公式サイト）
ヌッカ（楽天）

糖質3.6ｇ！低糖質ピザトースト

植物由来のファイバーを使用した低糖質ホワイト食パンにトマトソース・ベーコンをトッピング。1枚あたり糖質3.6g、食物繊維7.0g入り。

1枚あたり
【サイズ】－
【重量】 74ｇ
【カロリー】 185Kcal
【脂質】 11.2g
【糖質】 3.6g

【購入者の口コミ】
糖質制限されているだけあって、パンの上の具は見た目少ないと感じましたが、食べると一枚で満足してお腹いっぱいになりました。夜に食べても翌朝は体重が増えませんでした！