形成外科・皮膚科・美容皮膚科「よしクリニック」の院長が乾燥肌対策についてアドバイスしています。
その中で、極端なダイエットは乾燥肌の原因になるだけでなく、乾燥肌を悪化させるとして忠告しています。
見直すべき生活習慣や乾燥肌を悪化させるNG習慣など、改善方法なども確認できます。
ダイエットの参考になりそうな他サイトの情報を案内しています。
必ず公式サイトより最新情報をご確認の上ご利用ください。
極端な制限食ダイエットは乾燥肌の原因になる
院長医師は乾燥肌対策の見直すべき生活習慣編の中で、バランスの良い食生活を心掛けること、極端な制限食ダイエットは乾燥肌の原因になるとお伝えしています。
細胞の構成成分であるたんぱく質をしっかりとることでバリア機能が正常に働くそうです。
またビタミン類や亜鉛、必須脂肪酸などの栄養素が欠乏すると、乾燥肌を含むあらゆる肌トラブルの原因になるとアドバイスしています。
極端なダイエットは乾燥肌を悪化させるNG行動
乾燥肌を悪化させるNG習慣・NG行動の中で、極端なダイエットや暴飲暴食は、乾燥肌を含めたありとあらゆる肌トラブルの原因になるともお伝えしています。
偏った食事はタンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質などのバランスを崩すことになり、肌の健康に悪影響を及ぼします。
また、暴飲暴食は睡眠にも影響を与えるため、正常な肌のターンオーバーを行うことができなくなってしまうそうです。
女性誌「with(ウィズ)」の公式サイトでチェックできます
女性誌「with(ウィズ)」の公式サイト、with online(閲覧無料)で皮膚科医院長の乾燥肌に関するアドバイスが確認できます。
院長のアドバイス内容
- Q1:乾燥肌ってどんな症状? セルフチェックしてみよう!
- Q2:乾燥肌の原因って?
- Q3:乾燥肌対策に! 見直すべきスキンケア・生活習慣って?
- Q4:乾燥肌を悪化させるNG習慣って?
【皮膚科医に聞いた乾燥肌対策】スキンケア・生活習慣の見直すべきポイント、悪化させる5つのNG習慣って?
よしクリニック院長がお答えしてます
乾燥肌のアドバイスにお答えしているのは、東京都練馬区にある形成外科・皮膚科・美容皮膚科「よしクリニック」の中野貴光院長です。
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